仰睡 VS 側睡 新手媽媽瞓得唔好或影響胎兒健康

新手媽媽應該仰睡、向左睡還是向右睡?一直也眾說紛紜,而刊登於《英國婦產科雜誌》(British Journal of Obstetrics and Gynaecology)的一項研究,則提供了一個相當肯定的答案。

這項追蹤超過 1,000 名新手媽媽,當中 735 人順利生產、291人卻胎死腹中,研究發現,胎兒死亡很可能與孕婦的睡姿有關。

專家發現在追蹤研究的個案中,懷孕後期(即懷孕 28 周至 40 周)有仰睡習慣的孕婦,胎死腹中的機率比側睡孕婦高 2.3 倍。專家估計仰睡姿勢令子宮壓迫血管,影響血液及氧氣輸送給胎兒,因此建議懷孕後期的孕婦最好以側睡姿勢入睡,減輕血管受壓機會。

既然側睡比仰睡安全,那麼孕婦應該向左側還是右側睡呢?不少人認為左側睡比右側睡好,因為向左側睡可以促進血液循環,從而增加胎兒的血氧供應。不過不少醫生都認為,孕婦向左側或右側睡,對胎兒的影響不大,畢竟新手媽媽感覺舒適,有足夠的睡眠,才是對孕婦和胎兒最為有益。

 

 

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