加固期厭食點算好?吸睛零失敗天然食譜

BB 到了 6 個月大,可以開始試食不同種類的食物。以下為各位新手媽咪介紹三款不同時期 BB 的加固食譜,包保令小朋友食指大動,提升進食興趣之餘,做法亦十分簡單。包保吸睛零失敗,就係咁簡單!

 

吸睛零失敗天然食譜(1)Pegga Pig 三色蔬菜拼盤

吸睛零失敗天然食譜(1)Pegga Pig 三色蔬菜拼盤

材料:

加固期厭食點算好?吸睛零失敗天然食譜

菜心梗  適量

小甘筍 適量

椰菜花  適量

 

做法:

1. 將菜心去葉,切成手指大小的條狀

2. 甘筍切成小塊

3. 椰菜花切成小塊

將所有食材烚熟,然後擺成自己喜歡的圖案即成。

 

加固小貼士:

BB 在大約 6 個月時,開始進食母乳或配方奶粉以外的食物。一般情況下,媽媽未必會知道 BB 對甚麼食物敏感,因此營養師普遍建議父母每次準備一款食物給 BB,進食後發現沒有敏感情況,才再去嘗試令一款食物。這樣做不僅保障BB健康,亦令父母更安心放心。

 

吸睛零失敗天然食譜(2)Elmo BB白汁三文魚有機意粉

吸睛零失敗天然食譜(2)Happy Mat有機茄醬全麥意粉

材料:

吸睛零失敗天然食譜(2)Happy Mat有機茄醬全麥意粉

三文魚碎 少量

小甘筍 適量

BB乳酪   適量

菜心梗  適量

JOY ORGANICS有機幼兒意粉 - 全麥  60

 

做法

1. 將意粉和所有食材烚熟,切成小塊

2. 三文魚壓碎,去骨

3. 將 BB 乳酪填滿 Elmo 的眼睛,菜心梗放在乳酪上方

4. 三文魚碎放在鼻上

5. 將迷你意粉填滿嘴巴,上面鋪上小甘筍砌成笑容即成!

 

加固小貼士:

當 BB 月齡漸長,可以開始試食不同種類的食物,但必須循序漸進,安全為上。市面上有不少專為加固初期 BB 而設的輔食品,形狀及引之餘體積亦較細小,適合 BB 幼嫩細小的㗋嚨進食,讓他們可以輕鬆開心進食,父母亦不需為怕他們哽㗋而擔心。

JOY ORGANICS 有機幼兒意粉 - 全麥(HK$18 /200g)

意大利製造的JOY ORGANICS 有機幼兒意粉 - 全麥(HK$35 /200g)形狀小巧,特別為加固初期幼兒而設,適合 10 個月或以上 BB 食用。

 

 

吸睛零失敗天然食譜(3)Happy Mat有機茄醬全麥通粉

加固期厭食點算好?吸睛零失敗天然食譜

材料

加固期厭食點算好?吸睛零失敗天然食譜

小甘筍 適量

FRUCHTBAR有機即食茄醬(蕃茄甘筍香草) 約60克

FRUCHTBAR有機迷你通粉 - 蕃茄菠菜   約60克

 

做法:

1. 將通粉和所有食材烚熟,切成小塊

2. 小甘筍當成眼睛,然後將意粉填滿嘴巴,上面鋪上即食茄醬便完成!

FRUCHTBAR 有機即食茄醬

德國製造的FRUCHTBAR 有機即食茄醬(HK$49 / 190g)採用有機番茄、甘筍及羅勒製成,香味濃郁,無加入糖份或任何有害添加劑或防腐劑、100% 符合歐盟有機認證,烹調方便,適合 12 個月或以上幼兒食用。

 

 

加固小貼士:

不同顏色的通粉除了賣相可吸引小朋友注意外,當中亦可能添加了額外的營養素,幫 BB 保持營養均衡,促進成長。

FRUCHTBAR 有機迷你通粉 - 番茄菠菜 300g(HK$39.2)

同樣德國製造的FRUCHTBAR 有機迷你通粉 - 番茄菠菜 (HK$49 / 300g)含維他命 B1,有助小朋友神經及肌肉發展和增強記憶力,補充幼兒成長所需營養;無加入鹽份或任何有害添加劑或防腐劑,適合12 個月及以上幼兒食用。

 

 

擺盤好幫手!加固神器 EZPZ 幼兒餐具

擺盤好幫手!加固神器 EZPZ 幼兒餐具

想改善BB厭食與提升BB進食的興趣,必先從幼兒餐具着手。近年不少媽咪推崇的 BLW(baby led weaning 中譯幼兒自主進食法),於媽咪界公認的 BLW神器:EZPZ 幼兒餐具可謂無人不識。

極具創意的一體式專利設計,可緊緊吸附於桌面上,有效防止餐具及食物被孩子推跌,培養小朋友學習自行進食,發展小肌肉的靈活運用,餐墊設有圍邊,可承接大部分掉落的食物,保持桌面整潔。採用 100% 美國 FDA 食品級高品質矽膠材料製造,不含 BPA、PVC、塑化劑或鉛等有害物質,使用加倍放心。

其耐高溫的特性,可用於洗碗碟機、微波爐及焗爐,長久不褪色、磨損或變形,堅韌耐用,加上非常容易清洗,不黏附油漬或食物殘跡,抑制細菌滋長,防止發霉,更通過嚴格的國際品質及安全認證。因此成為了媽咪界一致公認的幼兒加固神器,即使不實行 BLW 的媽咪,亦覺得此餐墊十分好用。(HK$179起)

advertisement