易致月經紊亂、不孕!六種人容易黃體素不足

黃體素(又稱孕酮,英文 Progesterone)與女性的健康息息相關,年輕時黃體素不足,容易導致月經紊亂、經痛;到準備懷孕階段,若女性黃體素不足,更容易引致習慣性流產,甚至不孕。

易致月經紊亂、不孕!六種人容易黃體素不足

黃體素(孕酮)與懷孕的關係

女性荷爾蒙,主要由卵巢所分泌,分別是雌激素與黃體素。雌激素又稱為動情激素,促使女性性徵發育成熟;而黃體素又稱作孕酮或助孕激素,協助受精卵着牀成功。兩者都會隨着年齡增長而逐漸衰退,到了更年期後停止分泌。

女性荷爾蒙會隨着月經週期而變化,正常情況下,月經開始到結束平均為 28 天。月經來潮到排卵期之間,卵巢會分泌雌激素,刺激濾泡成熟破裂排卵,等到第 14 天開始排卵後,剩餘的濾泡細胞會形成外觀類似蛋黃的黃體,開始分泌大量的黃體素,主要作用是平衡雌激素,增加子宮內膜厚度,形成有利於受精卵着牀的環境。

身體有充足的黃體素,對於身體健康、成功懷孕、懷孕後胎兒穩定性都有正面的影響。若你平時有經痛、經期紊亂等情況,很有可能是黃體素不足,易致不孕或流產。在眾多女士當中,以下六種女性容易黃體素不足:

易致月經紊亂、不孕!六種人容易黃體素不足

容易黃體素不足的六種女性:

易致月經紊亂、不孕!六種人容易黃體素不足

黃體素不足原因(一):體質不佳

部份女性天生荷爾蒙分泌量較少,子宮內膜較薄,剝落時產生的經血量也會比較少。這類女性排卵較少、月經血量、濃度也較低。

 

黃體素不足原因(二):過瘦

脂肪是製造女性荷爾蒙的重要原料,太瘦的人通常體脂肪較少,這類人女性荷爾蒙製造減少,造成黃體素不足。

 

黃體素不足原因(三):壓力大 / 憂鬱

壓力大會增加腎上腺素分泌;而焦慮、憂鬱亦會造成內分泌失調,導致黃體素不足。

 

黃體素不足原因(四):睡眠不足

睡眠不足、通宵工作、作息不定時的女性,影響荷爾蒙分泌,容易造成內分泌失調。

 

黃體素不足原因(五):吸煙習慣

香煙會令體內尼古丁及一氧化碳濃度上升,令卵巢血管收縮,導致排卵機能下降,同時亦會造成黃體素不足。

 

黃體素不足原因(六):年齡 35 歲以上

35 歲以上女性卵巢功能逐漸衰退,到更年期前逐漸停止排卵,雌激素及黃體素均大幅減少分泌。這段期間,女士容易出現潮紅、盜汗、心悸、失眠等更年期不適症狀。

 

補充黃體素兩大方法

 Birth control pills

若因以上六種因素導致黃體素不足,亦可藉以下兩種方法,增加體內分泌黃體素:

補充黃體素方法(一):服食避孕藥

相信不少女士都知道,服食避孕藥之後,會令到月經週期變得準時和穩定。因為避孕藥,同時含有雌激素及黃體素,是複合性女性荷爾蒙,服食後可平衡身體的兩種女性荷爾蒙。服食避孕藥後,同時可以避免雌激素分泌過多,令女性患上子宮肌瘤、子宮內膜癌的機率大大降低。

但市售各廠牌的避孕藥,調配的雌激素及黃體素劑量及強度不同,如果服用後出現頭暈、頭脹、頭痛、噁心嘔吐、水腫、便祕,可以試試看其他廠牌的避孕藥。

要注意的是,不同品牌的避孕藥,其成份配方亦不盡相同,服食後會出現不同程度頭暈、頭痛、作嘔、便祕等狀況,亦有不少人經歷服食避孕藥後,身體容易水腫肥胖的情況。若情況嚴重不能接受,便需要嘗試換藥甚至停藥。

 

補充黃體素方法(二):使用黃體素藥物

對於準備懷孕,或已懷孕的婦女來說,要補充身體的黃體素,當然不能服食避孕藥,可以口服、注射,或陰道塞劑三種方式,以補充身體的黃體素。孕婦補充黃體素可以幫助子宮肌肉放鬆、抑制子宮收縮,從而預防習慣性流產、幫助穩定胚胎及胎兒。

 

advertisement