BB加固後需要戒奶嗎?

無論是餵母乳或配方奶粉,奶,也是BB頭6個月的主要食糧。然而6個月後,BB開始進食固體食物,新手媽媽應該如何在飲奶和固體食物之間取得平衡呢?加固後又是否要戒奶嗎?

飲奶和固體食物之間需要過渡期

引進固體食物初期,母乳或配方奶仍然是BB主要的營養來源。因此初期進食固體食物,媽媽不應急於銳減奶量。當BB咀嚼能力成熟,進食固體食物的分量逐漸增加,飲奶的分量才能逐步減少。加固期間,BB應多吃不同種類的食物,例如蔬菜、水果、肉魚豆蛋類等四大類食物攝取生長所需的營養。另外,BB亦應進食足夠的肉類、肝臟、綠葉蔬菜等,防止缺鐵。

到了一歲,BB應已能進食均衡的固體食物,亦已能代替奶成為主食。雖然奶不是主食,但不表示BB就要戒奶。餵母乳的新手媽媽仍可繼續餵哺至兩歲或以上,為BB提供理想的營養及抗體。如果不選擇餵哺母乳,一歲前的BB可繼續飲配方奶粉。如果BB未能進食足夠含豐富鐵質的食物,配方奶粉可以幫助補充他們鐵質的需要。

至於一歲後,小孩可飲用牛奶。父母可選擇讓小孩飲用全脂牛奶,如鮮牛奶或全脂奶粉;亦可用其他奶製品,如乳酪、芝士等。兩歲後,可飲用熱量較低的低脂奶;五歲後可飲用脫脂奶。假如小孩對牛奶過敏,應諮詢醫生的意見,選擇特別配方奶飲用。

飲奶應該用杯或奶瓶呢?

小孩逐漸長大,便應開始戒奶瓶,若持續用奶瓶,較易患上幼兒蛀齒,而且容易引致飲奶過多,導致減低吃正餐的胃口,日後容易出現過重或導致肥胖。當BB約八至九個月大時,媽媽可嘗試把嘴緊貼著杯邊,給他用學習杯或協助他用杯;當小孩會用訓練杯或飲管後,便要開始停用奶瓶。當小孩十八個月大,便應完全停用奶瓶。

資料來源:衛生署

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