advertisement

【Q10真相】網紅理科太太研發「太空人維他命」含Q10孕婦不宜吃?婦科醫生這樣回

網路紅人「理科太太」在募資平台推出「太空人維他命」,短短數天已獲得衝破3000多萬元的資金,成績非常驕人,同時亦惹起各界質疑。其中一個爭論點是「本產品含有 Q10,根據衛福部的規定懷孕或哺乳期間婦女不宜使用。」令不少有吃 Q10的媽媽大為緊張!

Q10會對胎兒造成傷害?

禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在Facebook「烏烏醫師」發文回應,目前沒有任何科學證據顯示Q10會對胎兒造成任何傷害。他指:「Q10其實也只是一種人體可自行製造的抗氧化劑,存在於魚、肉和全穀食物中,不過,看準她抗氧化、對抗自由基等效果,高劑量的Q10廣泛被製成各式保健食品,號稱可以預防心臟病、養顏美容和改善疲勞。近來又有部分研究指出,針對高齡或者卵巢退化患者,做試管療程時可能可增加卵子數量和胚胎品質,也因此許多媽媽在備孕時就會吃Q10,認為一方面可以養卵,二方面對皮膚好,一舉兩得。但研究尚未證明可增加懷孕率,因此醫師也不會強烈建議備孕的女性補充。」

為確保安全才建議孕婦停止食用Q10

至於孕婦,因目前沒有針對性的特定實驗,因此不清楚安全劑量為多少,且又有影響凝血功能之虞,因此食藥署基於保護的心態,特別要求相關產品要註記「不建議孕婦、哺乳的女性食用」,倒不是說真有明顯的害處,甚至也有少量新興研究認為Q10可降低子癲前症發生的機率。因此媽媽不用擔心會影響胎兒,只不過在好處的證據力不足,又沒有安全劑量的綜合考量下,我還是會建議孕婦先停止食用含Q10的保健食品。


孕婦如何選營養補充品?

要選擇懷孕的營養補充品,烏烏醫師認為關鍵是認清自己飲食中缺什麼,才能針對性地去做補充。「好像不愛喝牛奶的媽媽可能缺鈣,素食的媽媽維他命B12容易不足。」孕期各階段,容易缺乏的營養素可能也會不同,好像第三孕期因胎兒快速長大很多媽媽就會因此缺鐵。因此綜合維他命只要吃一顆,聽起來好像省時方便,但還是有可能發生劑量不足,該補的沒補到的問題。至於談及挑選保健食品的原則,他建議選知名、經營較久的廠牌,萬一吃出問題也能找得到廠商追究責任。

資料來源:facebook@烏烏醫師