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BB保暖|今個星期持續寒冷,低見7度,幼兒、BB如何穿搭才保暖?不少新手媽媽誤以為穿得愈多愈好,然而不是穿得多就等於保暖,室內室外穿衣大不同;有長居北海道的網紅分享,「玉米式穿法」比「洋葱式穿搭法 」更加保暖 !究竟BB如何穿才好呢?

BB保暖
(圖片來源:IG@coffee89921)

 

BB保暖大法1:室內室外穿衣大不同

下星期氣溫跌穿20度!一文睇清BB保暖大法 室內室外穿衣大不同

BB在室內最好可以先穿1件內衣打底,再加上長袖上衣跟背心外套。下半身則是長褲跟襪子。寒流來的時候可以再加件外套,或者在衣服裏加件高領衣。到室外則毋須穿太多,另外貼身衣物最好要有棉質打底衫,既可以保暖,亦可以吸汗。

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BB保暖大法2:玉米式穿法才是王道!

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以往很多人都奉行「洋蔥穿衣法」穿十層八層衣服,希望衣服和衣服之間能夠盡量保留溫度,不怕室外寒冷天氣。但現時衣服物料愈來愈多,YouTube頻道「台灣女孩的北海道生活」主持人黃晴瑜教大家「玉米式穿法」,只要懂得穿,即使只穿3件衣服也能夠非常保暖!

她推介第1層應穿薄款防寒內衣,然後是圓領長袖線衫,最後是長身保暖厚大衣!當然配件也很重要!究竟「玉米式穿法」有什麼值得留意的事情?

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BB保暖大法3:鍛煉禦寒好體質

註冊中醫師邵益璋

不知產後的媽媽有沒有發現,有時無論穿得多厚還是覺得很冷?註冊中醫師邵益璋從日常生活、飲食習慣,教媽媽們鍛煉禦寒的好體質,即使面對嚴寒也不怕冷!邵益璋中醫師指,任何冰凍生冷的飲食都會損傷身體的陽氣。日常飲食中的苦瓜、白菜、香蕉、豆漿、蟹和魚生等都是寒涼食物,多吃會損傷脾胃的陽氣。想身體好的話,必須戒清所有冰凍生冷的飲食。

另外,吃早飯可溫暖身體,健運脾胃,有助身體將食物化生氣血,如果氣血足夠,則禦寒能力便會增強!中醫還有推介3個禦寒能力level up的方法:

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