瞓覺BB出汗正常嗎？教你分清生理性出汗VS盜汗｜註冊中醫師馬琦傑

motherhood
by jill heung
15/03/2022

天氣開始轉熱，晚上睡覺時即使房間已開了風扇或冷氣，BB都經常滿頭大汗，是因為生病嗎？註冊中醫師馬琦傑指，每個BB的體質不同，因此BB在沒病因的狀況下，瞓覺出汗是正常的事。唯獨一個狀況，父母要多加留意！

BB出汗可能是生理性出汗

馬醫師表示，假如BB在沒有外感症狀或夜啼等其他情況下所出的汗，一般都屬於生理性出汗。BB在生理性情況下所出的汗屬於BB正常生理現象，父母不必過份擔心，BB不會因為晚上出汗而令身體變弱。那BB為什麼會出汗呢？馬醫師指，這是因為BB獨特的體質所造成，中醫稱作「純陽之體」，是指BB生機蓬勃、發育迅速。在新陳代謝旺盛下，透過出汗排出餘熱而調節正常的體溫。

BB另一生理特點是「臟腑嬌嫩」。BB五臟六腑的形和氣皆屬不足，由以「肺、脾、腎」不足較為明顯。而「肺」主皮毛，肌膚腠理不固，汗易從皮膚毛孔中滲出。因此可以解釋為什麼BB睡覺會「成頭大汗」，因為頭部長頭髮的毛孔比較大，而BB其他汗線等系統尚未成熟。

BB出汗父母要注意的3件事

1/過多的衣被和室內環境溫度和濕度過高亦會容易出汗。要保持環境溫度大概25至26c。全棉衣服比較適合，因為容易吸汗。

2/出汗後，需盡快抹乾或更換衣服，避免著涼。攝一條汗巾在背脊，濕了方便替換

3/要適當補充水份，以免出現水液失衡的情況。

BB盜汗VS生理性出汗的分別

如果BB熟睡時候，不止頭，還有其他身體部分都出好多汗，但醒來後便停止了，這就叫「盜汗」。那跟生理性出汗有何分別呢？他解釋，生理性出汗通常是在熟睡後1至2小時內出現，當BB仍熟睡時，汗就會停止。而盜汗是醒了才停止，這是最明顯分別。另外，生理性出汗多在頭部，而病理性的盜汗就會全身都有汗，甚至濕透衣服。

若BB出現盜汗症狀，應要先排除肺結核。以中醫角度，BB一般屬氣陰兩虛。因爲汗(津液)外泄失常，陰陽不衡，身體多數有內在問題，必須特別留意。除盜汗症狀外，BB可能會伴有心煩氣躁、口乾、手足心熱，大便較乾硬，小便黃濁。不正常的出汗和多汗會消耗身體能量, 長此下去會令小朋友身體愈加虛弱。

為什麼BB無汗出？

另外一個關由汗的常見問題便是BB無出汗，馬醫師指可分先天性及病理性原因。如果小朋友一向都少汗，可能這類人可能先天性汗腺較少。全身無汗，調節體溫較差，身體不適者可遷居低溫地區或採取人工降溫，如室內安裝空調等，這就屬先天性問題。

如果小朋友一向都有出汗，只是近幾天才沒有汗出，就有可能是病理性問題，最常見是因感受風寒，風寒束肺，侵襲身體的寒氣困於體內，導致毛管閉塞，汗液不能從毛孔排出。因此，在大熱天時亦會少汗或無汗。馬醫師提醒，風寒除了會有無汗的症狀以外，還有發熱、咳嗽、鼻涕、痰色白等症狀，媽媽可多加留意。另外媽媽亦可烹調陳皮白粥為主食，清淡易消化，亦可幫助發汗。