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BLW斷奶加固真的好?認識何謂Baby Led Weaning|營養學家伍雅芬
成日聽媽咪講「BLW」,到底點先為之 BLW?畀小朋友自己食嘢有乜好處?BB 幾大先 ready?又有咩要注意?以上種種問題,等營養學家 Arlene Wu (伍雅芬)逐一話你知啦!

怎樣才算BLW?

Baby Led Weaning 簡稱BLW,是放棄以前傳統「餵糊仔」或「食粥仔」的方法,將食物煮軟後,讓小朋友自己拿着來吃。
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是保留食物的形狀才算BLW?

至於BLW處理食物的方法,其實不一定要完全保留食物的形狀才算BLW,因為有些食物處理,令它成為小朋友適合用手抓住的大小,才可以令小朋友容易吃到。例如把飯製成飯糰、把番薯煮爛及搓成球狀,方便小朋友進食。

因為BLW的主要目的是令小朋友主導自己的飲食,只要他們自己主動拿起食物,自己將食物方入口中進食,便為之一個成功的BLW方法。
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是否半歲就可以開始BLW?

想實踐BLW,媽媽便要留意以下幾點。我通常會建議媽媽先去學習小朋友急救知識,上一下急救班,才去實行BLW。因為小朋友自己進食,亦代表了進食時嗆到的機會會大大提高。家長即時可以如何處理?這是一個很重要的問題,後果可大可小。

另一常見到有關BLW的問題是,BB是否由半歲開始加固呢?這也不一定,因為每個小朋友的發展成長進度也不一樣,所以要觀察小朋友是否已經可以自己坐直、坐穩,起碼要維持十秒;另外又要留意小朋友頸項是否有力,能否「拎來拎去」、活動自如?還有要留意小朋友手指肌肉的發育進度,如果他已經可以自己把食物放進口中,才可以考慮嘗試BLW。

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哪類小朋友不適合BLW?

雖然BLW的好處多,令父母很想嘗試這種讓小朋友的進食方法。但是亦要留意小朋友0至1歲期間,是他們生長發育很重要的關鍵時期,若強行實行BLW,而令到小朋友吸收營養有所不足的話,可能會令到小朋友營養不良,嚴重者甚至會影響小朋友的腦步發展,這樣就得不償失了。

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