BLW是否適合你的BB？BLW與傳統餵食的分別

BLW（Baby Led Weaning）一定好嗎？6個月左右BB就要開始加固，有媽媽會選擇讓BB試行 BLW ，但原來 BLW 並不是適合每個BB？加固時，父母應選擇傳統餵食還是  BLW 好呢？

行 BLW 有何好處？

BLW 主張由BB自行進食，透過給予BB更大的主導權和參與程度，希望能從中鼓勵BB享受到進食的樂趣。 BLW 的過程亦有助訓練BB的手眼協調和促進小肌肉和口腔肌肉發展，所以也是近年來愈來愈多媽媽試行 BLW 的原因。

BLW 和傳統餵食有何分別？

BLW 的學習過程是先學咀嚼，後學吞嚥；傳統餵食則是先學吞嚥，後學咀嚼。進行 BLW 時最重要是細心留意BB的進食反應，建議照顧者必須要對這種進食方式以及嬰兒急救有一定了解和認識，才好考慮讓BB進行 BLW 。另外，預備行 BLW 的爸媽亦要做好心理準備，因為在進食過程中BB 玩食物、吃到「天一半、地一半」是必然會發生的事，這是BB學習和探索的過程，爸媽們請體諒並給予最大的耐性和信任，相信BB會愈食愈好、順利地過渡這個階段！因此，不論是傳統餵食還是 BLW ，只要BB肯食、食得好，就是適合BB的進食方式！BB的發展是個漫長過程，在加固初期或者也可以考慮先以傳統餵食進行，在BB有一定吞嚥能力後再轉為 BLW 也不遲！

那BB到底何時需要加固？

BB 4至6個月大時，頸開始有直立能力，看到別人在吃東西時，嘴巴就會跟著活動，對食物表現出興趣，就是開始加固的訊息。此時BB口水分泌變多，當中消化酶有助吞嚥。過早加固容易引起BB的過敏反應，因此未滿4個月的BB不要心急！即使到4個月，但BB沒有意欲張開口或用舌頭將食物從嘴裡頂出來，代表BB未準備好，可以隔一星期再嘗試。進食時，父母宜細心觀察 BB的進食過程和對食物的反應，從少量開始，隨着BB的進度而增加份量。

6個月可開始加固

在添加副食的階段，媽媽可嘗試給BB吃多元的食物，幫助減少BB日後偏食的機會。新手媽媽可以從奶糊或米糊開始，到新鮮蔬果、蛋和肉類；先從流質開始>半流質>半固體>固體。儘量讓BB在10個月前接觸大部分食物。父母可嘗試在早午餐之間，或下午茶時段加入訓練，觀察BB的反應。亦可以一餐糊仔取代一餐奶來試。

加固要注意的事

每次少量地加入一種新食物，連續嘗試吃新食物3至5天，可觀察BB的皮膚或腸胃會否出現過敏反應，好像肚瀉，皮膚痕癢，或濕疹等。由於加入副食後，奶量會下降，大便亦會隨飲食和BB腸胃成熟度而改變。父母可細心觀察BB大便，如果大便變硬，可按BB反應和需要增加水量，以防便秘。

資料來源：IG@maamaacat

延伸閱讀：BLW斷奶加固真的好？認識何謂Baby Led Weaning｜營養學家伍雅芬