Coffee林芊妤為追B睇中醫後嚴重爆瘡爛面 自爆阿仔1句心情勁低落！想生B要看月經狀況飲食調理 中醫4款備孕食療

瑜伽女神林芊妤（Coffee）向來自信身材fit爆，皮膚白滑，不過她近日自爆去年曾經歷嚴重爛面，更慘被兒子叫「暗瘡怪」， 加上靠樣搵食的她一度要狂推廣告，以致心情跌至谷底！Coffee林芊妤為生二胎看中醫調理身體備孕，怎料「看出禍」。幸好現時重拾白滑美肌。想追B看中醫調理身體，可從月經狀況飲食調理，中醫推介4款備孕食療湯水，不妨一試。

Coffee林芊妤早前在IG及YouTube 勇敢分享自己的爛面照，相中的她額頭長滿粒粒，更蔓延到兩邊面珠，更有不少暗粒和暗瘡印，跟現在白滑的她判若兩人。

Coffee自言從小到大皮膚都很好，可是去年突然爛面，更一發不可收拾。「皮膚情況一直很反覆心情跌至谷底，暗瘡暗粒敏感暗瘡印全來找我，每天也要靠帽和遮瑕膏，但因為焗住皮膚又不停惡性循環，每天早上第一件事就是照鏡看臉然後尖叫，當時連廣告拍攝也推了很多完全不想拍照⋯上年我兒子經常說：我媽媽是暗瘡怪（可惡的老公教的），2024年我終於戰勝了I’m back！」兒子的一句令媽媽Coffee極心傷！

自爆想生仔看中醫

對於這次突然爛面，Coffee林芊妤回覆網民：「我就係上年睇完中醫想生仔～搞到成個額頭都係暗瘡，不過我就唔講邊間啦！」她又補充：「睇完中醫就變成咁⋯⋯我諗係啲藥唔啱我，食咗兩三個月，不過就算做運動做瑜伽都好都唔代表皮膚一定會係好靚㗎！」

停止中藥＋改變生活習慣  終能改善皮膚問題  

幸好，Coffee林芊妤對症下藥，除了即時停止中藥，而且改變了生活習慣，包括減少夜睡、多做令自己舒壓的事如做家務等，最終令肌膚回復水潤透亮，Coffee更表示自己十分滿意現時的皮膚狀態。

中醫推介4款備孕食療湯水

想生BB做好備孕，可以根據月經具體情況，配合飲食，備孕飲食的原則是，宜多食益氣、補腎和生精的食物，如核桃、蝦、鵪鶉、山藥和魚等。以下中醫介紹4款備孕食療湯水，以供參考。

備孕食療湯水1. 鹿角枸杞雞

適合人士：經期常遲來，經血量少。

功效：此食療方可以起到溫腎益陽，溫通胞脈的功效。對於婚後久不孕，經期延後或者閉經，神疲乏力，小腹冷感，或子宮發育不良，性慾減退，腰膝酸軟，夜尿多，小便清長，舌淡黯，苔白，脈沉細者適用此方。

材料：嫩母雞1隻、鹿角膠20g、當歸20g、枸杞子15g、肉桂3g、生薑9g

做法：將雞洗淨，把其餘材料放入雞腹中，放入鍋中，加入適量水，煮熟後加入少許鹽即可。

備孕食療湯水2. 種玉酒

適合人士：月經無定時，經血量時多時少。

功效：此食療有助疏肝解鬱，養血調經的功效。對於月經先後無定期，量時多時少，行而不暢，經前腹痛，乳房脹痛，胸脅不舒，情志抑鬱，煩躁易怒，舌質正常或暗紅，苔薄白，脈弦者適用此方。

材料：全當歸150g、遠志150g、甜酒1500ml 

做法：將全當歸切碎，加入遠志調勻，放入魚袋中並紥好袋口，放置大碗中，用甜酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚飲100ml，不可間斷。

備孕食療湯水3. 山楂肉桂紅糖湯

適合人士：體形略胖，經血色澤偏深，有血塊。

功效：有理氣化痰，行瘀通絡的功效。對於形體肥胖，經行延後不暢，量少或多，色紫黑，夾有血塊，甚或閉經，帶下量多，質粘稠，頭暈心悸，胸悶脹滿，納呆泛惡，舌紫暗，苔白膩，脈滑者適用此方。

材料：山楂肉10g、肉桂6g、紅糖30g

做法：將山楂肉、肉桂放入鍋中，加入適量水，煲滾後加入紅糖調味即可，分次飲用。

備孕食療湯水4. 黨參當歸羊肉湯

適合人士：常有經痛，月經量少，色澤偏淡。

功效：有益氣補血，調經止痛的功效。對於經期小腹隱痛，空墜感，喜揉按，月經量稀少，色淡，面色不華，神疲乏力，納少便溏，舌淡，脈細無力者適用此方。

材料：黨參30g、當歸15g、羊肉500g、生薑5片

做法：將材料放入砂鍋內，加入適量水，燉至羊肉熟爛，加少許食鹽作調味。建議吃肉喝湯。