唔夠人奶可飲通草嗎-覆Tracy

本人剖腹產,好像唔夠可飲用嗎?或有其他方法嗎?

Tracy

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Tracy,

有清熱利濕、通氣下乳之效。適合產後氣血不足、乳少、乳汁不通者,可與豬蹄、川芎、當歸等配伍。建議服用前先諮詢合資格的註冊

此外,穴位按摩配合適當份量的湯水,都有助促進奶水分泌,確保母親有足夠的奶水餵食。

按膈俞、脾俞、胃俞、肝俞各點揉1分鐘,沿頸椎向下到脊柱兩側,往返按揉5遍。點揉膻中、少澤、合谷3分鐘,環按乳房10分鐘。用雙手指腹從乳根部順?乳腺管向乳頭方向有節奏的按摩和擠壓5-10分鐘。膻中能寬胸理氣,少澤是治療缺乳的經驗效穴,合谷能調氣活血。

再用梳篦法:左手托住左邊乳房,右手四指分開成梳狀,從乳房根部向乳頭方向牽拉約5分鐘。按上述方法按摩右邊乳房。此法可刺激泌乳反射,促進乳汁分泌。最後用手掌順時針和向下推摩脘腹3分鐘。

此外,以下兩款湯水有增乳作用。

海帶佛手豆漿(1 人份量)

材料:新鮮豆漿500cc、海帶1兩、佛手3錢

做法:
1.將海帶及佛手洗乾淨。
2.將所有材料放在煲中。
3.用大火煲滾。
4.再用慢火煲15分鐘。

功效:補虛增乳,並能增進食慾,可當早餐飲品。

金針豆腐湯(1 人份量)

材料:金針菜1兩、豆腐1磚(可因應喜好選擇硬或軟豆腐)、瘦肉4兩

做法:
1.將材料洗乾淨。
2.將材料放在煲中,加入6碗水。
3.用大火煲滾。
4.再用慢火煲1小時。
5.加入適量鹽調味。

功效:補虛增乳,並能增進食慾。