孕婦經常口乾,而且有便秘問題怎麼辦?

問:

期間經常感覺,而且有問題,可以怎樣紓緩?

黃太

 

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答:

在妊娠初期40—60天發生妊娠反應時,孕婦大多胃口差,愛挑食,此時可多進食蔬菜、瓜果品種繁多,可以調節增進食慾,保障胎兒的營養需求。經過兩三個月後,孕婦食慾漸增,對胎兒的生長發育十分有利。妊娠時隨子宮增大,胃被上舉,腸管被推向上方或腹腔兩側,由於受大量激素影響,胃腸道平滑肌張力減退,蠕動減少、減弱,胃排空時間延長,易感上腹部飽脹感,故孕婦應防止飽餐。

 

孕婦腸蠕動減少,但小腸的吸收功能並無改變,對鐵、鈣由於體內的需要量增加,使吸收反見增多。糞便在大腸中積留時間長,水份逐漸被吸收,使糞便乾結而有加上增大的子宮對直腸的壓迫,以及性激素對血管壁平滑肌的擴張作用,常能引起痔瘡或使原有痔瘡加重。 孕婦經常曬曬太陽,體內能產生大量維生素D,促進鈣、磷吸收,有助於胎兒的骨骸生長。孕婦的休息、營養和各種維生素的攝入都比較充分,均有利於胎兒大腦的發育和出生後的智力發展。