排便困難是熱氣嗎?

163246305從小到大,我們便經常從老人家口中聽到「」這個詞語,慢慢地我們也用來形容我們的身體狀態。但由於不是所有人都理解「」這個定義,往往造成許多不必要的誤會,現在,就由兒科專科醫生張傑教大家了解一下如何從生活中處理相關的「」問題。

怎樣才是

」其實是指一個人的生理狀態過度旺盛,令正常的身體運作受阻。個人表現為口渴、口腔黏膜紅腫、喉嚨腫痛、大便秘結、小便帶黃而量少等。

問題的誤解

在大眾心目中,「」與大便秘結關係最大,所以當父母面對孩子大便的問題時,也會自然地從「」方向想。

當父母見孩子不是每天都大便,又或時樣子有點辛苦、大便硬了少許等情況時,只會聯想到「」,繼而停止或減少孩子吃奶粉、餅乾等,要他大量飲水和進食高纖食物,又或者吃「涼」的食物,甚至自行服食瀉藥。

如果父母這樣做,多會失望而回,反而令孩子胃口減少或害怕食物,為甚麼呢?那是因為:

- 每個人正常的大便習慣都有不同,不能夠每天並不等同便秘;

- 大便的質量會隨著食物、身體狀況、天氣和年齡而變化。「硬」並不一定是有問題;

- 為使順暢,每個人都自然地用力將腹腔壓力增大,這個動作在一般情況下是正常的;

- 如果的問題根本不存在,胡亂的戒口和進食「涼」的食物並不湊效,反而破壞孩子幼嫩的腸胃,影響胃口;

- 足夠的水份和纖維素只是順暢的基本條件,並不代表多進食一定可以令更順暢。

實際的解決辦法

父母如果根據自己的方法去處理孩子所謂的「大便」問題,而最終又不能「解決」的話,反而會更擔心,更有可能再選擇另外的「偏方」,令情況弄巧反拙。張醫生建議父母應先弄清楚孩子是否真的有問題,如果是真又想解決的話,有幾點較實際又合理的做法可供參考:

- 可以繼續食用正常的食物和奶類製品;

- 適量的水份和纖維是必須的,但不需過度強逼;

- 及早培養孩子定時如廁的習慣,不要讓孩子想去才,每天定時在用餐後較為理想;

- 從遊戲中教導孩子如何用力去協助,使過程更順利;

- 可替孩子適當做肚按摩,有助剌激腸道活動。

張醫生認為,中國人的傳統智慧是十分可取的,但如果了解不足的話,有可能令結果弄巧反拙。在孩子的上,他主張從生活習慣開始,真的不能改善的話,尋求正式西醫和中醫是鼓勵的做法。

資料來源:康寶寶兒童保健專科中心