與寶寶建立親密的關係(二)

Foot massage寶寶未懂得用說話表達自己之前,最能夠感受到父母的愛並建立起親密的,就倚靠肌膚的接觸。研究顯示,在1 歲前的嬰幼期,BB 與父母的肌膚有親密接觸,對他在青少年期和成年後的情緒和精神健康都有良好的影響, 還可以令腦部減少產生壓力荷爾蒙,既可增強寶寶的免疫力,又可穩定情緒(在出生後3 個月內,父母愈忽略對寶寶的肌膚接觸,到他9 個月大時,愈可能呈現憤怒情緒,愈缺乏能力應付情緒衝擊)。

在照顧生活入手

本身是兒科專科又是國際認可嬰兒導師的張傑醫生,認為父母應每天且有規律地給寶寶溫柔的肌膚接觸,不妨多抱寶寶、為寶寶洗澡、以及為寶寶,期間需多說話、哼歌,並且多作目光交流。

簡易家居

張醫生提議父母不妨在寶寶狀態最好時,例如洗澡後、吃奶後1 小時或臨睡前,進行15-20 分鐘的,整個過程其實很簡單:

- 將室溫保持25 度,脫去衣服但保留尿片,並以毛巾包裹身體。先由面部開始,以和暖的手在寶寶額頭掃,然後掃額兩旁、嘴邊,再以手指輕捽耳朵;

- 完成面部後,倒少許嬰兒油在雙手並搓勻,利用掌心在寶寶的胸部畫心形,再向兩邊掃開,效果有如打開胸腔那樣;

- 再以掌心掃寶寶的肚腩,然後在肚的位置打轉,這個時候寶寶有可能會放屁;

- 用拇指食指弄成一個圈,圈著寶寶的手臂,由上向下輕輕按壓,然後手腕,隨後再逐隻手指按壓;

- 下身方面,利用掌心從大臂至小腿由上而下按壓;

- 在寶寶的腳板由上向下掃,可令血液循環更好;

- 將寶寶的身軀反轉,由後腦慢慢向下掃,再以手指在其背部肌肉慢慢按壓,可以對背部神經有適當剌激;

- 完成後穿回衣服便可。

你或會問︰「怎樣才知我們的親子愈來愈親密?」

張醫生謂,嬰幼兒的反應很直接,當他與父母的很親密,自然特別喜歡看到你,從而有4 種反應:更多眼神接觸、 更多依呀聲、 更多咯咯笑聲及更頻密向你伸出小手臂。

Text: Adi