5 招讓BB 輕鬆排便便

baby go toilet

不少媽媽經常問:BB無便便怎算好?以下介紹五大方法,解決便秘問題。

1.矯正飲食習慣

飲母乳的很少會出現便秘,只有吸收不足的時候才有可能出現。所以如果便秘,媽媽只要增加乳量,便可以緩解問題。

如果飲用奶粉,或會較容易發生便秘。這是因為奶粉中的酪蛋白含量過多,使大便乾燥堅硬。這時,媽媽可以讓每次喝奶前先喝點水,然後少量多餐地餵飲用奶粉。

至於4-5 個月大的,可以適當地增加輔食,例如將菠菜、菜心、青菜等切碎,放入米粥內同煮,做成菜粥給吃。

因為蔬菜中含大量纖維等食物殘渣,可以促進腸蠕動,還可以給進食香蕉泥、胡蘿蔔泥,只要多吃幾次,便有助緩解便秘。

2.訓練習慣

BB 從3、4 個月就可以定期訓練。因進食後腸蠕動加快,所以一般宜選擇在進食後讓

例如每日定時讓坐馬桶,即使沒有大便也要讓他坐十分鐘,並發出「嗯嗯」聲,讓建立大便的條件反射,那麼慢慢地就能定時去廁所。

3.按摩

可以適當地按摩小兒肛門口,能引起生理反射,促進

此外,亦可以用手掌沿順時針方向輕揉的肚子,有助促進腸臟蠕動。

4.做運動

運動不足也可能導致腸臟蠕動減慢,所以媽媽可以幫做嬰兒操。

對於較大的,可鼓勵他們自動翻身、爬行,或給一個球,和他們一起玩。

5.開塞露通便

便秘情況嚴重,用以上方法都不能解決的話,便可以用開塞露通便。

開塞露主要含有甘油和山梨醇,能刺激腸子,達到去便便的效果。

使用時,要注意開塞露注入肛門後,父母應用手夾緊臀部兩側,讓開塞露液體在腸子裏保留一會兒,再讓孩子,效果會更佳。

至於有家長認為上火引起便秘,於是給他喝涼茶或「七星茶」。其實這些涼茶喝多了,反而會擾亂腸胃消化功能,影響食慾,甚至削弱了嬰兒體質。

因此建議在醫生的指導下,可使用一般有助清熱解毒、潤腸通便的中藥。