寶寶三歲前6 個飲食禁忌

寶寶的腸胃比較嬌嫩,消化能力亦不如大人。雖然有些幼兒已經可以攝取與大人相同的食物,但在三歲前,還是有些食物不適宜給寶寶食用的!媽媽們要小心注意!

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半歲前不宜吃烚蛋

肉類或蛋類的蛋白質需要人體內特定的蛋白酶來溶解,半歲前的嬰兒沒有足夠的消化功能,容易令過多蛋白質堆積在體內,難以排泄,對消化系統造成負擔。

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1 歲前不宜吃海鮮、喝蜂蜜

由於1 歲前寶寶的腸道系統還沒有發育好,蝦、螃蟹等海鮮會容易令寶寶產生過敏反應。

蜂蜜容易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒的抵抗能力較差,肝臟解毒能力亦差, 很難排解毒素,如進食蜂蜜的話,會容易出現噁心、腹瀉等症狀。

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2 歲前不宜喝鮮奶

2 歲前的寶寶不適宜喝鮮奶,一方面是鮮奶中的鈣、鐵、鋅、銅的吸收率都低於母乳,另一方面是因為當中的礦物質是寶寶吸收不了的。寶寶的消化、排泄系統未完全發育,喝鮮奶會增加寶寶的肝臟負擔,出現大便乾燥、上火等情況。

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3 歲以前不宜吃朱古力、花生醬

吃朱古力容易飽肚,會破壞寶寶的正常。而朱古力裏的脂肪亦會影響腸胃的消化吸收。花生醬則容易引起寶寶過敏,亦不易吞食。

爸爸媽媽亦要注意不要過早給孩子進補,例如蜂膠、營養品等,會容易導致寶寶長不高和性早熟!