寶寶睡姿影響健康?

雖然樣貌是遺傳自父母,但原來對寶寶的頭型、臉型,甚至當下的生理狀態都有影響!

 

千奇百怪,不過大抵上可以分為三類:仰睡、側睡和趴睡。這些對寶寶有什麽好處和壞處呢?

 

仰睡

 

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優點:仰睡的寶寶四肢活動空間較大,比較不用擔心窒息問題。這種也可以讓肌肉放鬆,對寶寶的內臟、器官等壓逼較小。

 

缺點:這樣睡的寶寶可能較沒有安全感,必要的話爸爸媽媽可以利用綁帶綁住寶寶的手腳來穩定寶貝的情緒,但為了避免影響寶寶手腳發育,應在出生後兩個禮拜至一個月就拆掉。

 

爸媽亦需留意,仰睡時可能會令胃裏的東西回流到食道而引發嘔吐,如果嘔吐物無法流出的話,還可能進入肺和氣管等呼吸道,影響呼吸!

側睡

 

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優點:寶寶側睡可以減少嘔吐的情況,也能改善呼吸不順和打鼾,也有助排痰。

 

缺點:側睡比較麻煩是沒辦法長時間維持,因為身體比較圓,四肢亦不夠長,可能要透過一些輔助工具如枕頭來協助。

 

趴睡

 

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趴著睡較容易讓寶寶熟睡,因為他較有安全感,也有利於神經系統的發育。

 

優點:如果寶寶容易吐奶或有其他呼吸道疾病也比較適合趴睡,這樣睡亦有利於腸胃消化、吸收較好。

 

缺點:趴著的容易引起窒息,這是因為寶寶頸部力量不足,沒辦法自在的轉頭或翻身。趴睡也可能導致孩子體溫升高,並限制了他四肢的活動,因此爸爸媽媽要特別留意,協助寶寶換邊睡。

 

 

與頭型

 

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寶寶的頭型除了先天因素影響,也可能經過產道時受到壓逼而改變,因此很多爸爸媽媽會利用來幫寶寶調整頭型。新生寶寶的頭骨大概6 個月時就會定型,所以如果想調整,就必須把握首6 個月!

 

小編的朋友經常埋怨後腦位置扁平,據說是因為小時後仰睡得太多所造成!

 

與臉型

 

如果爸媽希望寶寶的臉型立體一些,可以試著讓寶寶趴睡和側睡,這樣比較能讓鼻樑、嘴和下巴的線條出來。不過最好根據寶寶的樣子來作調整,例如顴骨較高的寶寶不建議趴著睡,因為這樣會導致將來顴骨過高,臉型反而不好看。

 

透露寶寶的狀態

 

1. 仰睡打鼾

 

如果寶寶睡覺時鼻子阻塞、呼吸不順,可能是鼻腔或呼吸道有問題,記得要看醫生。

 

2. 搔屁股

 

如果孩子追究時總不自覺抓屁股,可能代表寶寶感染了蟯蟲或蛔蟲等,記得時常注意飲食的衛生習慣,讓寶寶勤洗手,嬰兒用品也要消毒。如果真的感染務必要立刻就醫。

 

3. 吸吮拇指

 

吸吮拇指可以讓寶寶有安全感,當孩子需要人撫摸時,可能會透過吃手指的方式來表達。寶寶長牙時亦可能會利用拇指來磨牙床,以撫平不舒服的感覺。

 

4. 翻來覆去

 

如果寶寶翻來覆去不好好睡覺,或許不是因為他們太調皮,而是因為腸胃裏的食物消化不完,這樣很容易令他們口臭、腹脹、糞便乾燥等。

 

5. 四肢抖動

 

如果寶寶在睡覺後還發生四肢抖動的情況,極可能因為白天太過疲勞,或者是精神上受到驚嚇而造成。爸爸媽媽要盡量安撫寶寶,適當時要需求醫療的協助。

 

其實寶寶沒有一個標準的,只是爸爸媽媽盡量要留意一下寶寶時的情況,避免意外發生!