抗流感三寶

近日肆虐,我們家也十分留意,早在幾星期前開始已安排全家人在外出時、上班和上學都要戴上口罩,連工人姐姐也不例外,只希望保重大家的健康。

 

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12年前香港出現 SARS 疫情,醫護人員都束手無策,市民人心惶惶。當時 IreneMama 還單身,但也每天戴上口罩,也吩咐男友和家人全戴上口罩。還記得當時連聖堂也採取嚴謹抗疫措施,我家爸爸當年在復活節領洗時也是戴著口罩領洗,十分經典。

 

12年後,我已是兩女之母。面對相比 SARS 較輕微的也不敢掉以輕心,畢竟孩子年幼,我有更大的責任去保護她們。

 

可是,年幼又事事好奇的女兒們又怎能完全避免染病?只望減少發病機會及減輕患病病徵吧。 Anson和 Hannah 班上接連有不少同學患上感冒,曾經有幾天有多人告病假,幸好大家都是上呼吸道感染或輕微感冒,現在大家相繼痊癒了。

 

終於,兩個女也在上星期失守了,但總算很快便康復過來。

我覺得跟她們每天服用的補充品有關,是去年我的好友介紹給我的 Sambucus Elderberry(黑接骨木果), 是一種天然營養素,成份包括黑接骨木 Black Elderberry, 紫錐花 Echinacea 及 蜂膠 Propolis,可幫助提升免疫力, 保護上呼吸道健康,避免感染。另可舒緩喉嚨痛、咳嗽、聲音沙啞、喉乾等。

 

以前女兒每天飲用 15ml 司各脫(橙味),但她們不太喜歡其味道;現在在外國網站訂 Sambucus Elderberry,味道像利賓納,而且每天份量只需 5ml,感覺較化算。

 

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圖片來源:Google Image

 

內服強身只是其中一環,外用的也可真不能輕視。

 

口罩,至少都要在人多擠迫的地方戴上吧!我們成年人就最好在乘公共交通和升降機時戴上;而小孩就最好戴著口罩上課,因為課室是最容易傳播病菌的地點。

 

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不過,孩子們喜歡觸摸不同的東西,又愛在小息時交換食物,始終都是很難避免完全不接觸病菌。因此,我為大女兒準備了一小支消毒潔手啫喱,吩咐她在吃東西前擦手。

 

而妹妹因年紀尚小,未必能妥善使用潔手啫喱,又怕她把潔手啫喱觸及眼睛,所以沒有給她;但我知道在吃茶點前,老師會帶她們去洗手,所以不會有太大問題吧。

 

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父母們,在我們擔心疫情之時,也應教育孩子保護自己健康的習慣。例如咳嗽和打噴嚏要用手遮掩著口鼻、進食前洗手、不要吃人家吃剩的食物等。

 

步入羊年,IreneMama 在此祝福各位一家大小身體健康!