10 大殺精食品致不育

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男士們,每天上班下班,壓力沉重之餘,有天竟赫然發現自己的性能力大減?這可能與平時的飲食習慣有關!

原來大部份男士所喜歡的飲品、食物都有機會是兇手,長年累月下來,有機會導致

milk tea

1.奶茶

有些男士怕咖啡太傷胃,於是轉而飲奶茶,認為奶茶亦有提神作用。事實上,有些奶茶如珍珠奶茶等飲品含大量奶精,而奶精的主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸,會減少男性荷爾蒙分泌,減低精子的活躍程度。

其實不單是奶茶,例如即食面、炸薯條等油炸食物,都含有不等量的反式脂肪酸,各位男士們飲用前要小心留神。

beer

2.啤酒

喜愛放工後找三五知己到酒吧喝酒「吹水」輕鬆一下?原來男士最愛的啤酒,不但會帶來「啤酒肚」,還大大減低腎功能,影響生育能力。

如果已患了腎臟方面的疾病,又繼續無節制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

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3.咖啡

早上開早會又怎少得咖啡提神? 咖啡中的咖啡因會刺激人的交感神經,而這條神經是負責人的日間活動,所以當它受刺激時,人便會感到精神振奮。而當中又有一條副交感神經,專責人夜間的生理、勃起等性相關的活動。當交感神經活動頻繁的時候,這副交感神經就會相對受壓抑,令男士的性慾退減。

tofu

4.豆腐

雖然豆製食品可以提供豐富的蛋白質,但攝取過量會降低男性的精子數量。

根據美國哈佛大學的一項調查,大豆製品中含一種植物雌激素,如果攝取過量,會影響男性體內雄性激素的水平,容易導致

fried chicken

5.炸雞

男士最愛煎炸食物,貪其香口美味。但經常進吃炸雞、漢堡、薯條,攝取過多的油脂,會讓體內累積過多的脂肪,刺激雌激素分泌,減低精子的數量。

pork kidney

6.豬腰

很多人都喜歡動物內臟,實行「以形補形」。但吃得多了,不但補不了身體,還可能導致

根據台灣醫院的研究,發現豬、牛、羊的肝、腎臟等,裏面有不同含量的重金屬「鎘」,令男性精子下降。

celery

7.芹菜

男士如果多吃芹菜,會抑制睾丸酮的生長,造成精子數量減少。

有外國報導指,如果一個健康、生育能力良好的男性多日食用芹菜,精子數量會減少,甚至到程度。不過這種情況在停吃芹菜後幾個月又會恢復。

Cola

8.可樂

可樂是男士至愛!可是因為可樂中也含有較高成份的咖啡因,影響副交感神經,導致性慾下降。而且美國有專家發現,可樂會直接傷害到精子,從而影響男士的生殖能力。

Sunflower Seeds

9.向日葵籽

新年的時候大家都喜歡吃瓜子,但原來向日葵籽的蛋白部份含有抑制睾丸的成份,引起睾丸萎縮,影響正常的生育功能,所以男士們不宜多吃。

Garlic

10.大蒜

不少人喜歡大蒜的香味,但原來大蒜有明顯的作用,影響生育,所以男士們還是少吃為妙。