十種食物男人生精有妙法

現代男士生活壓力大,工作時間長,經常吃煎炸油膩的食物,又常飲咖啡、奶茶,這些都是損害精子的原因!(十大殺精食物致不育:http://goo.gl/BWtaE)

吃得多這類食物的男士們就要注意,如果不想影響,就要對日常飲食提高警覺,多吃點可以生精的食物了!其實除了眾所周知的生蠔能生精外,有不少食物都能的!立刻來看看吧!

Alliumsativumonion

1. 洋蔥、大蒜

這些食物具有強精的作用,能增強男性的性能力。

韭菜花

2. 韭菜

韭菜可補肝腎,有壯陽固精的效用,所以在藥典上有「起陽草」之名,適用於陽痿、遺精、多尿等疾病。

泥鳅

3.  泥鳅

泥鳅含優質的蛋白質、脂肪、維生素A 等,有助補中益氣,養腎生精。泥鳅中含有一種特殊蛋白質,有助促進精子形成作用。

shrimp

4. 蝦

蝦味道鮮美,性溫,有壯陽益腎、之效。

goat

5. 羊肉

羊肉是冬季的進補佳品,可以補虛勞,益氣力,壯陽。

eggs

6. 雞蛋

雞蛋具有很高蛋白質,與人體的蛋白質組成相似,所以很容易比人體吸收,是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

seaweed

7. 海藻

海藻含碘量很高。如果身體缺乏碘會導致流產、男性功能衰退、性欲降低等。因此經常要吃一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

fish

8. 魚類

魚肉含有豐富磷和鋅,對於男女性功能保健十分重要。

Allium fistulosum

9. 大蔥

蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素會令人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。

honey

10. 蜂蜜

含有生殖腺內分泌素,能明顯使性腺活躍。長期吃用蜂蜜製成品可改善因體弱、年事高而導致的性功能減退。

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