孕婦戒食/不戒食?

經常聽到需要很多食物,不然生出來的小孩會皮膚差。我有問過我的產科醫生,在於西醫角度他認為沒有甚麼不能吃。

 

所以我時也沒有太多的戒口,我認為任何食物都有不同的營養,牛肉、 蝦蟹、 貝殼類食物我都有吃適量。魚生和雪糕只要是新鮮衛生的我也照吃。
touchwood 講句:BB 出世到現在皮膚比我還要好!

 

幸得我有一位思想開通的奶奶沒有管制我的飲食,加上沒有患上妊娠糖尿令我吃得更放縱,唯一的壞處就是令我38 週肥了40 磅吧!

 

時我的吃東西心態是:擔心的就不要吃, 無謂吃完後心驚害怕。不擔心的食物也不應該吃過量。

 

我不建議太抑壓自己不去碰某些食物,例如咖啡、 可選擇decaf 的,(decaf 是低因,不是完全沒有咖啡因) 隔兩三天喝一小杯解解心癮。偶然吃吃朱古力、薯片也沒有壞處的。

 

我認為保持心境開朗比吃任何補品更重要!

 

老人家少不免會對飲食較專制,其實他們都是出自關心,盡量彼此遷就諒解。大家也開心!

 

照片攝於去年7月, 有未修身的我和非常白滑的4個月大呀B!

 

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