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內地近日廣泛地區持續高溫,導致不少人中暑住院,月初山東淄博更有一名產婦因為怕產後風寒,堅持不開風扇冷氣,不幸中暑身亡。我哋訪問咗資深嘅陪月貞姐(Winnie Ng),講吓坐月期間最佳溫度同衣着。

 
生完BB係咪唔可以開冷氣?
我建議夏天坐月應該開冷氣,將溫度調至24至26度,以25度為最佳溫度。當然冷氣不能吹到媽咪和BB,最好是把冷氣吹向天花或牆上,讓室內保持舒適溫度便可。

 

不過,生產後就唔可以吹風扇,因為風會吹到關節、又會令毛孔擴張,身體「入風」會導致麻痺,更會長期影響體質。所以中醫有種說法,若產婦坐月子坐得不好,體質會隨之而變差,要再生一個小孩才可以回復過來。

 

 

 

坐月是否要穿長衫長褲,要不要戴帽着襪?
我建議媽咪及BB都要穿長袖衣物,但不用戴帽和着襪。坐月時媽咪本身會吃很多熱食,而BB的體溫本身又比大人高一度,實在沒有需要過份怕冷。

 

媽咪和BB衣着都以棉質、舒適為佳。媽咪可以穿薄身短袖內衣、長褲,外加一件長袖睡袍;而BB亦可穿短袖內衣,外加一件長袖袍仔,然後包上包被就可以了。另外BB也可以穿着手襪,不過只為怕BB指甲抓傷面部,不是怕他着涼。