Winnie Z:模特兒都知道的產後修身秘技

常常說「」,對與美容素有研究的Winnie就認為,嚴格來說,應該叫「產前」,未生之前,已經要有周詳計劃。

 

Winnie 指出,在懷孕的不同時期,重點給予不同的營養素:

懷孕初期:胎兒腦部開始成形,集中補充葉酸,以及對腦部發展有益的營養素。

懷孕中期:多吸收鈣質,幫助胎兒骨骼發展。

懷孕中後期:胎兒開始增重長肉,進食優質蛋白質。

懷孕後期:胎兒即將足月,是時候清胎毒,準備迎接BB來臨。

 

至於坐月期間,由於BB已經產出,身體新陳代謝會急劇下降,因此要注意保持新陳代謝,不應過份節食。

 

坐月之後,可以一邊補氣養生,一邊排毒去腫,務求盡快回復產前窈窕身型。Winnie自家研發了「六十療茶」,對於,女士日常養生都很有幫助。平時她亦有上佳的抗氧化食材推介,用來入饌、泡茶,甚至平時當健康小食都得!一齊睇睇佢介紹啦!