- motherhood
- by mabel shek
- 27/04/2026
早前視帝陳展鵬與太太單文柔（Phoebe）和女兒小豬比一家三口忙於搬屋。日前適逢單文柔迎來 36 歲生日，陳展鵬與女兒炮製年度「考牌」生日驚喜，最後令壽星女驚喜萬分！陳展鵬笑言多得有「屋企娛樂組組長」小豬比助攻，由構思到製作氣球蛋糕都一手包辦，創意十足！事實上，從小培養儀式感為孩子孩子建立安全感、提升幸福感與自信心，帶來不少好處。除了炮製生日驚喜，如何打造出高性價比儀式感？
陳展鵬近日在小紅書大曬幸福，瞬間成為媽媽界熱話！陳展鵬分享了一段為太太單文柔慶祝生日的短片，片中最大亮點莫過於一個造型極度誇張、體積巨大的氣球造型蛋糕，陳展鵬更與女兒小豬比組成超強拍檔，兩父女全程表現合拍，一邊拍手一邊為壽星女大唱生日歌，畫面非常溫馨！
陳展鵬在帖文中感嘆，每年為太太安排生日節目簡直是全年度難度最高的「考牌」測試，並笑言慶幸有女兒小豬比充當「屋企娛樂組組長」一職，由構思到製作氣球蛋糕都能一手包辦。
從小培養儀式感3大好處
「儀式感」並非虛榮，而是一種愛的方式，讓孩子在日常中感受到被關注、被愛，從而培養出成熟的人格。
- 建立安全感：對小朋友來說，世界很大、變化很快，容易產生焦慮。
- 提升幸福自信：被鄭重對待過的小朋友，長大後會更懂得愛自己，應對壓力都更有韌性。
- 加強親子連結：儀式感強制的「用心」，例如小秘密、小動作，能讓親子關係升溫。
4 招打造高性價比儀式感
不一定要奢華，關鍵在於「情感投入」與「持續性」。
1. 獨特的睡前儀式：固定的故事時間、擁抱或聊聊今天最高興的事。
2. 特殊的「專屬」日子：孩子生日時的一頓特別餐點、第一天開學的早餐。
3. 家庭的共同活動：逢星期五晚上的家庭電影之夜或週末共同手作。
4. 慶祝小成就：學會騎腳踏車、看完第一本書後的鼓勵。
