- motherhood
- by mabel shek
- 22/10/2025
現年36歲的朱千雪（Tracy）於去年5月為醫生老公Justin誕下兒子，成為新手媽媽。有「學霸港姐」之稱的朱千雪出名好學，不斷進修，現時既是藝人、大律師、大學講師，同時要兼顧照顧家庭和1歲多的兒子，仍能處理得頭頭是道。早前朱千雪接受方健儀的訪問，除了分享重返校園的經歷與職業轉變，還有透露對兒子的3大寄望。到底學霸媽媽的育兒心得是甚麼？在職媽媽如何兼顧工作與育兒？以下5大方法，給大家參考。
朱千雪早於10年前開始決心放下藝人工作、重返校園，先修讀香港中文大學企業傳播社會科學系碩士學位後，翌年再攻讀香港城市大學法律博士課程。
從藝人到成為大律師
朱千雪透露，當初選讀法律博士，是因為中大一位教授曾問她：「你有沒有想過做律師？」原來該教授的兒子是律師，他從朱千雪的功課中看出其批判性思維與分析能力，遂鼓勵她報讀法律。朱千雪更笑言：「我跟教授說，你寫封推薦信給我，我去報名。」完成博士課程後，她成為見習大律師，並成功考取牌照成為執業大律師。
朱千雪（圖片來源：IG@tracytschu）
對兒子的3大期望
談到演員身份對律師工作的影響，朱千雪認為有利有弊。然而，港姐及演員的標籤下令人對她的專業能力存疑，但朱千雪唯有加倍努力去證明自己，讓客人、學生看得她的專業。從訪問中，朱千雪講到自己不是想太多，也不是計劃周詳的人，直言一路走來都是順應自然，機會來到就去試。
朱千雪被問到，與老公同為專業人士，會否對兒子有大期望？Tracy的回應卻令人大感驚訝！她說：「咁樣會俾壓力佢，我就覺得冇必要。加上社會每日都在轉變，到佢讀大學、出來工作時，我哋都唔知道會係點。有時我會諗，佢跟隨我哋嘅路係咪一定好呢？我都唔知道。」正如朱千雪年少時朋友鼓勵而參選港姐，當選後遙身成為藝人，及後再進修讀法律、成為大律師，一步一步都是Tracy把握當前的機會。而她，對兒子的期望就只有健康、開心和平安，足以令千雪媽媽心滿意足。
朱千雪於去年5月為醫生老公Justin誕下兒子，成為新手媽媽。
5招兼顧工作與育兒
香港家庭大部分家長都要兼顧工作與家庭，關鍵在於建立高品質的陪伴與互動，即使時間有限，也能透過專注陪伴、有效溝通和建立安全感來支持孩子成長。不妨參考以下5個方法，好好兼顧工作和家庭生活。
兼顧工作與育兒方法1. 專注陪伴
即使再忙，回到家裡盡量放下工作和手機，每天安排一段專注陪伴孩子的時間，例如一起玩遊戲、閱讀，那怕是一起共進晚餐，進行日常對話，都能建立良好的親子關係。
兼顧工作與育兒方法2. 有效溝通與聆聽
作為父母，除了為子女安排一切，要求子女聽從你的話，也要學習聆聽子女的需求和想法。同時也要多鼓勵孩子表達想法和感受，在溝通時保持耐心，避免過度批評或說教。即使只是雞毛蒜皮的瑣事，即使是天真無邪的說話，也要保持耐心去聆聽你的孩子。
兼顧工作與育兒方法3. 計劃每天日程
既要做好員工，也要擔當稱職的父母角色，每天起床後要花一點時間計劃每天的日程，列出當日要做的所有事，包括工作和生活上的任務，再作安排。在工作的空檔處理家庭事，上班時專心工作，下班後專心陪伴孩子。
兼顧工作與育兒方法4. 營造安全感
讓孩子感受到家是安全的避風港，特別是在家中與父母相處時，提供足夠的關愛、支持和適當的界線，有助孩子建立安全依附關係，未來才能更快樂地融入社會。
兼顧工作與育兒方法5. 設定合理期望
理解孩子的需求和發展階段，設定合理的期望，這樣有助培養孩子的自信心和能力。
