- motherhood
- by sue wai
- 19/03/2026
BB出世後，家裡洋溢著溫馨氛圍，但隨著孩子長大，不經不覺「升級」，踏入 Trouble 2「兩歲反叛期」，情緒說來就來，瞬間大爆發！洪永城近日分享即將2歲的細女 Beryl在街上發脾氣、拒絕讓他拖手的片段，令他輕嘆：「睇嚟我仲有排捱。」其實只要掌握孩子的情緒密碼，即使要面對Trouble 2「兩歲反叛期」，難題也能迎刃而解。以下參考心理學家與社工常用的 5 個拆解招式，各位新手父母一齊「見招拆招」！
洪永城自拍「苦主現場」2歲 Beryl 嬲豬拒絕爸爸拖手！
在洪永城分享的短片中可見， 今個星期六即將滿2歲的Beryl，一邊「嬲豬」一邊倔強向前行，與爸爸保持距離，刻意收起小手，又特地迴避爸爸的眼神，動作反應十分趣緻。洪永城幽默地寫道：「我個女嬲咗我，唔俾我拖手……兩歲都未到，睇嚟我仲有排捱。」短短幾句盡顯洪永城面對 Trouble 2 的無奈與父女互動的可愛日常。太太梁諾妍看到老公分享後將短片「無限Loop」：「我loop咗200次😭😭😭點解你個女咁得意？」至於洪永城做了甚麼令女兒動氣？洪永城就在回答黃翠如與胡定欣的問候時透露：「（因為）唔俾佢食糖😂！」
父母秘笈！練定5招應對Trouble 2「兩歲反叛期」
孩子踏入2歲，開始進入似懂非懂的年紀。一方面對身邊事物不停探索、充滿好奇；另一方面對大人的話語、事件的因果關係等都未能完全理解，遇著有事情不如所料就大發脾氣，令照顧者頭痛不已！Trouble 2「兩歲反叛期」可以如何應對？以下綜合教育工作者、社工與輔導員常用的5個情緒拆解招式，並附上實用例字，與大家一起「見招拆招」：
第1招：運用語言藝術給予「虛假的權力感」
2歲小孩開始追求自主，事事想「話事」。父母可練習給予兩個 A、B 都能接受的選項，讓孩子覺得「我有權決定」。
例子： 不能讓孩子不洗臉，要改說：「你想先刷牙，還是先洗臉？」
例子： 孩子不肯穿鞋？試試說：「你想穿紅色的變形金剛鞋，還是藍色的麥坤鞋？」
第2招：活用 H.A.L.T. 「情緒急救包」
心理學家與社工常用的檢查法則，快速找出孩子扭計真相：
H (Hungry) 肚餓： 血糖低會令情緒失控，快補充奶奶或小吃，肚仔飽飽自然不再投訴啦！
A (Angry) 生氣： 剛才是不是玩具玩不到、拼圖拼不通？還是忽然想起心愛的玩具不見了？大人快點幫手吧！
L (Lonely) 寂寞： 孩子可能只是求關注！只要給出一個眼神或一個擁抱，他們已經會乖乖收貨了。
T (Tired) 疲倦累： 到了「斷電」臨界點，孩子會自動進入無理取鬧模式，快讓他小睡吧！
要記住，超過 90% 的Trouble 2問題，都是這4點生理需求引起的，快快啟動求生模式，別把簡單問題複雜化，就是解決問題的最佳方法。
第3招：先處理心情，再處理事情
要讓小朋友冷靜，必先讓自己冷靜！這雖然是老生常談，但卻非常有用！孩子的情緒是一面鏡，連自己都生氣不止，又如何讓孩子冷靜呢？
每當小朋友發脾氣，父母首先不要動氣，先處理自己的情緒，深呼吸、不亂動氣；等到雙方都冷靜下來，最後才處理事件本身。
第4招：發揮創意用故事「轉移注意力」
2歲大腦的理性區域尚未「開機」，講道理等於對牛彈琴。不如直接編個小故事，效果更神奇！
例子一： 在公眾場合大叫？不要說「靜啲！」改說：「快看！天花板有隻隱形小火龍在睡覺，我們別吵醒牠。」
例子二： 樂而忘返不肯回家？試著說：「我們現在變身火車嘟嘟嘟，看誰最快回到總站（家）！」
第5招：把身教視為一場「自我修煉」
面對挑戰，最好的教養不是高壓打罵，而是展示如何掌控情緒。當你想火起時，正是示範「冷靜」的最佳時刻。這場挑戰不只是教導孩子，更是與他一起進化成情緒更成熟的自己。
提前預告：「Terrible 3」比「Trouble 2」更具挑戰
如果說 2歲是「情緒體力戰」，3歲將會是「邏輯心理戰」！隨著孩子的語言能力飛躍，3歲孩子不只會說「不」，還會用各種歪理與你辯論，自主意識更強且更固執。他們會不斷測試大人的底線，試圖主導一切，這種有意識的挑戰往往比2歲的無緣無故哭鬧更磨人，家長更需要有更好的耐性，堅持自己的原則。各位新手父母，好好加油吧！
