麥明詩公開兒子識嘆享受Me Time！寶寶踏入3個月大新里程！注意4大照顧及訓練重點

「十優港姐」麥明詩（Louisa）於今年3月為老公盛勁為誕下兒子，在IG宣布喜訊，並曬出一家3口的溫馨合照。麥明詩最近不時更新社交網，分享當新手媽媽的生活點滴，間中也會曬出兒子的側面照，昨日（8日）再有更新，還大讚囝囝識嘆，自己也享受片刻寧靜。轉眼間，麥明詩兒子快將踏入3個月大新里程，在照顧和訓練要4大注意重點，新手爸媽要留意！

麥明詩曾先後貼出兒子的大半身照及出浴照，但一直未有公開正面樣。昨日（8日）麥明詩在IG限時動態公開了囝囝最新近況，兒子在家中躺在BB搖籃上，安靜地欣賞窗外無敵海景，相當識嘆！而媽媽麥明詩見兒子自得其樂，她也享受片刻寧靜，各自各精彩。有網民表示，雖然未見麥明詩兒子樣貌，但單看他的腳仔和前臂像米芝蓮般肥嘟嘟，相當有肉地！看來新手爸媽麥明詩和盛勁為都照顧得BB很好啊！

3個月大寶寶注意4大照顧及訓練重點

隨著新生兒日漸長大，初生時除了吃飯、換尿布、洗澡以外的時間幾乎都在睡覺，睡眠時間甚至長達20小時；到了3個月大左右，寶寶的睡眠時間大概在每天15至18小時，且會漸漸產生日夜的節律。麥明詩的兒子快將3個月大，在日間醒來的時間增多，在照顧和訓練要注意4大要點：

注意1. 陪玩訓練手眼協調

3個月大嬰兒會自己抓著玩具玩，因為腦神經的串聯變縝密，能更好地控制手眼協調動作，他們也會特別容易對色彩鮮豔、有聲響的玩具產生興趣，家長可以準備色彩豐富的布書、手搖鈴等，刺激寶寶的視覺。

此外， 讓寶寶觸摸不同的材質，如柔軟的布料、光滑的木頭和粗糙的橡膠，有助於發展觸覺感官。家長們也可以和3個月大寶寶玩一些簡單的互動遊戲，例如玩peek a boo，用手擋住臉再打開，這樣令寶寶哈哈大笑！

注意2. 訓練寶寶「睡過夜」

3個月大寶寶已經能夠分辨白天和夜晚，因此家長可以在睡前增加奶量約10至20毫升，讓寶寶不會半夜餓醒，再配合使用包巾、關燈、播放輕柔音樂和輕拍寶寶等哄睡方式，營造舒適的睡眠環境。此外，建議要讓3個月大寶寶睡眠保持規律的作息時間，晚上9點前睡覺是最好的時段。

注意3. 多做俯臥練習

3個月大寶寶頭勁夠硬淨，可以不妨多做俯臥練習（Tummy Time），讓寶寶多練習趴的動作，增加頭頸、肩膊和上背部肌肉力量，這樣有助促進翻身能力、爬行和走路等大動作發展都有幫助。

注意4. 與BB多互動

與BB互動非常要！3個月大BB看到熟悉的人會微笑，表情更多，家長不妨與B多進行面對面互動，如跟BB說話、唱歌和做表情，讓寶寶感受到溫暖和關愛；此外， 亦可鼓勵BB發出聲音、模仿大人，促進社交互動和語言發展。