大學生的壓力

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在從事輔導大的工作經驗中,深深體會到現今社會和家庭的變遷,無形中對大構成沉重的,例如:在大學畢業後不能保證有穩定和理想的經濟收入,想過獨立的生活和組織家庭實在談何容易。有些大想將四年苦讀得來的成果學以致用,但擔心出路狹窄。而選擇其他行業,又不甘心放棄辛苦得來的專業知識,一切從零開始,內心充滿矛盾和焦慮。

 

學業

 

有些大認為學歷是與掛鉤的,不論自己對的興趣和能力如何,只管力爭上游,不斷自我鞭策,催谷自己成績一定不能停滯不前,還要「得寸進尺」。在我接觸過的大中,不論他們的成績是如何,幾乎沒有同學表示滿意目前的成績。看見有些成績中上的同學,因為過份專注學業,即使健康出現問題,仍然不肯休息。而有些成績稍遜的同學,感到力不從心,畢業在即,非常憂慮。相信學業表現是絕大部份大的困擾,反而他們很少談及如何追求理想或實現夢想的問題。

 

家庭

 

香港目前大多數家庭奉行家庭計劃「一個嬌,兩個妙」的原則,夫婦只生育一至兩名小孩,而這子女背負著父母的所有期望和反芻的責任,還有是他們的生活焦點。有些大自覺有責任要分擔家庭經濟,擔心將來能否做到。有些大眼見父母親年紀日漸老邁,擔心他們的身體健康,害怕失去至親,出現焦慮徵狀如發惡夢等。有些大自小受到家長嚴苛的管教,出現反叛的行為,如夜歸和「駁咀」,與家人發生衝突時,他們會感到內疚和自責。

 

有些大因為遭家長反對在求學時期談戀愛,而進行「地下情」,有歷時幾年之久,當中要經常面對說謊暪騙父母和經歷與愛侶情感的起落,對一位年青人來說,可想而知。如果遇到父母婚姻有問題的大,更要承受父母 (尤其是母親) 的唯一可以操控和情緒發洩的對象,更令他們吃不消。例如:有位大經常要做父母的調解員,儘管家庭氣氛極度惡劣,也要盡量留守家中,嚴重影響了個人的社交和學習生活。

個人獨自面對,容易構成危機

 

很多大表示缺乏自信心,對感到無希望,學業成績不滿意,與別人難建立深厚關係和家人不和等。在面對這些困難中,抑鬱和焦慮往往是他們常見的徵狀。最令人擔心的是,他們會刻意收藏負面情緒,一方面不想令父母擔心,一方面想避免父母的囉唆,形成他們不能得到及時的支援,只有愁城坐困,孤立無援,所以出現大自殺的個案實在是不難理解的。

 

建議大家長

 

坦誠面對子女已經長大成人的事實,多給予他們自由空間,讓他們學習安排自己的生活和為此負責任。相處時適宜用朋輩溝通模式,互相關懷,尊重和體諒。最重要是多留意子女的情緒和行為,如發現有異,先自我保持冷靜,找一個合適的環境,例如:家中只有你和子或女。用平靜和關懷的語氣,問他/她是否願意與你分享他/她的困難,如果對方不願意透露,你可以表示歡迎他/她隨時找你傾訴,和表達你的支持和關心,然後繼續保持觀察,有需要時再次表示你的關懷,子女會感受到這份支持,適當時候,可能會向你求助。

 

假如子女與你分享困難或心事時,要用平常心態度對待,因為問題往往是他們成長的一部份,如學習和社交等。可以利用過來人的身份與他們分享心事和解決困難的方法。這有助親子關係和及時提供支援子女的機會。

 

總結

 

現今的大和困擾,包括個人,家庭和社會,可能超乎家長們的想像。由於年青人學習獨立自主,有個人的價值觀,有心事或遇到困難時,未必會及時找父母傾訴,家長需要經常與子女保持良好的溝通,適當地表達你的支持和關心,希望能幫助舒緩子女的