給單親媽媽的10 個自我提醒

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天下沒有一個媽媽不想給自己兒女一個幸福的家,可惜不是所有的故事,都是happily ever after。

 

不少媽媽會自責起來,認為自己的決定傷害了孩子,所以負上很大的內疚感。

 

建議媽媽需要時刻自我提醒,避免陷入以下10 個情感當中。

 

1. 無需內疚

 

我們不是為了傷害孩子才選擇離婚的。沒有夫婦想走到這一步,既然是事實,我們的責任就是坦然而樂觀地面對它,丟掉那個「莫須有」的「內疚」包袱。記住,離婚,是為了還自己一個自由,而不是繼續沉溺在黑暗之中。

 

2. 請像對普通孩子那樣

 

內疚感往往會導致補償心理,從而對孩子有求必應,這樣的結果只會培養出一個自私嬌橫、不體諒別人的冷血孩子。這樣做,無形中增加孩子的負擔之餘,亦會讓他們覺得自己與別不同,因而感到孤獨寂寞。

 

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3. 擁有各自的生活

 

有些媽媽認為自己剝削了兒女獲得父愛的權利,因此加萬二分努力,嘗試填補那份愛。孩子固然無比重要,但不應該是媽媽生活、希望的全部。媽媽也應該擁有自己的生活和追求。這種生活態度對孩子來說,也是一種積極的示範。

 

4. 無需偽裝

 

很多父母離異後,在子女面前強裝歡笑,背後卻暗暗垂淚,以為表面這樣做便會令兒女高興。其實只要有真正快樂的媽媽,才會有真正快樂的孩子,孩子是感受到的。只有媽媽真正選擇了堅強、選擇了覺醒、選擇了樂觀,孩子才能真正感受到強而有力的愛和支持。

 

5.積極樂觀

 

媽媽,應該表現出健康向上的心態,讓孩子面對一個慈愛的、和善的母親,擁有一個寧靜的學習環境、成長的空間。

 

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6. 多一份愛心,多一份耐心

 

有些孩子面對父母離異,會感到不知所措,難以表達情緒,於是便有可能關閉自己,產生生氣、憤怒、自怨等種種負面情緒。建議父母應該多和孩子溝通,了解他們的內心世界,幫助他們了解、建立正確的價值觀,亦應向子女表示:父母分開只是不適合一起同住相處,但仍然是以往般愛你的。

 

 

愛孩子,就要耐心些,不要動不動發火,甚至動手。自己有不順心,也別要把負面情緒發洩在孩子身上。對孩子多點引導,和孩子要像朋友般交流。

 

7. 多和老師溝通

 

多和老師溝通交流,了解孩子在學校的情況,尤其要是和班主任配合。

 

8.不要試圖做超級家長

 

我們都是不完美的,所以不要試圖做一個完美的家長。有些媽媽總認為自己虧欠了孩子,總認為自己要做足一百分。然而即使孩子是在雙親家庭裡成長,亦不代表是完美無缺的。

 

否則,這樣的想法只會令你增加許多壓力,而要明白,這種壓力都不是你需要承擔的。

 

9.要找朋友親人幫忙

 

和親朋好友說好,有時需要麻煩他們,不要等有事才臨急尋找。這些幫手可以是親戚、鄰居。到了緊急關頭如孩子跌倒、傷筋骨、高燒昏迷等問題發生,便可馬上找他們幫忙。

 

10. 關心你自己的身體和精神狀態

 

你健康、開朗,才有精力自己、孩子。所以要注意營養、堅持鍛煉、有足夠睡眠,不舒服時一定要看醫生,不要把自己的健康不當一回事看待。

 

媽媽需要好好自己,因為孩子的依靠若只剩下你,你便更加需要放輕鬆和正面面對。懂得愛自己,才能讓自己身邊的人感受到愛!