春夏6招護理乾燥肌

經歷了一個寒冬，在這個春夏交替的時分，媽媽可會感到皮膚變得粗糙？愈早護肌，就能讓皮膚變得嫩滑，延遲衰老。

1. 皮膚粗糙的成因

a.  年齡增長，促使皮膚老化。

b.  紫外線的照射，也會加速皮膚老化的速度。

c.  睡眠不足。

d.  飲食習慣不當。

e.  壓力過大。

2. 改善方法

a.  使用合適的防曬產品；炎熱天氣出外時，可配戴帽子或帶備雨傘，阻止紫外線的照射。

b.  飲食要均衡，多菜少肉，奉行3低1高的習慣 (低糖、低鹽、低脂、高纖維)。

c.  作息要定時，每晚宜有7至8小時的睡眠。

d.  洗澡後，宜在手肘、膝蓋、腳後跟等部位塗上保濕乳霜。若嘴唇、手部或腳部肌膚過分乾燥，可以凡士林作 mask，進一步改善肌膚。

e.  日常可用冷熱水交替洗臉，有助保持肌膚彈性。

f.  洗臉後，宜用毛巾輕力吸走臉上水分，才按次序塗上保濕水、精華和面霜，亦可搓熱雙手按摩臉部，讓肌膚進一步吸收產品的成分。